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高效的時間管理

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培訓受眾:

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課程大綱:

課程背景:
  面對時間,有的人怨天尤人,老是抱怨時間不夠用;有的人卻能輕松駕馭時間,取得生活和事業上的成功。對于我們每個人而言,同樣是每天24小時,為什么有的人安排得井然有序,應對自如;而有的人從早忙到晚,廢寢忘食,卻依然有忙不完的事情。究其原因,效率是其中的一個重要因素,而效率的背后確實時間利用的差異,也就是時間管理的效能。只有管理好時間,才能把工作做好、把生活的方方面面安排好。如果你老是覺得時間不夠用、經常處于忙亂中或者想讓自己的生活工作更加從容,那么你就迫切需要本課程了。

課程大綱:
1. 為什么 ETM 是這么重要呢 ? Why Is ETM So Important ?
1.1 時間的價值 The Value of Time
1.2 低效的使用時間意味著。。。 7 Consequences of Low Productivity .......

2. 自我反省 Self-Review
2.1 自我反省(一 A):“我充分利用我的時間嗎 ?”
Self-Review I A : “Am I Optimising My Time ?
2.2 自我反省(一 B):“我喜歡我的時間嗎 ?”
Self-Review I B : “Do I Like My Time ?”

3. 有效《時間管理者》 The Effective “Time Manager”
3.1 ETM (有效時間管理)的 20 要訣
20 Key Components of ETM (Effective Time Management)
3.2 體驗學習(一):“誰吃了我的蛋糕 ?”
Experiential Learning I : “Who Ate My Cake ?”
3.3 自我反省(二):時間的盜賊 Self-Review II : The Time Bandits
3.4 案例討論 :時間跑哪去了? Case Discussion : Where Is Time ?
3.5 體驗學習(二):我們的時間表 Experiential Learning II : Our Time Chart
3.6 低壓力人的 14 個特征 14 Characteristics of Less-Stressed People
3.7 體驗學習(三):可控制和非可控制因素
Experiential Learning III : The Controllables and Uncontrollables
3.8 “A” 行為 和 “T” 行為的《時間管理者》
“Time Managers” of Type “A” and Type “T” Behaviours
3.8.1 自我反省(三):“我是誰。。A 或 T ?”
Self-Review III : “Who Am I ……. A or T ?”

4. “個性化” 時間管理 “Individualised / Personalised” Time Management
4.1 4 大類《時間管理》風格 4 Key “Time Management” Styles
4.2 在工作中得到控制 Achieving Control At Work
4.3 《時間管理》工具 “Time Management” Tools
4.4 體驗學習(四):一起建立我們的理想房子 !
Experiential Learning IV : Building Our Dream Home Together !

5. 往前邁進 :從口頭到行動 ! Moving Forward : From Talk To Action !
5.1 管理您的人生和職業生涯發展 Managing Your Life and Career Development
5.2 短、中、長期的 S.M.A.R.T. 目標 Short, Middle and Long-Term S.M.A.R.T Goals
5.3 建立積極的心態 ! Establishing Enthusiastic Mindset !
5.4 如何管理壓力和負面情緒 :A.W.A.R.E.(“意識”)
Managing Stress and Adverse Emotions : A.W.A.R.E.
5.5 我們的 ETM 成功行動計劃 ! Our ETM Success Action Plan !
5.6 作業/功課 Assignment / Homework
5.7 有效《時間管理者》的個人行動計劃 !
The Effective Time Manager’s Personal Action Plan !

培訓師介紹:

 
畢業于 UniSA (南澳大利亞大學),獲國際工商管理碩士 (MBA) 學位;持有 CIMUK (英國皇家營銷學院)的營銷研究生 (DipM ACIM) 學位。
何老師是新加坡國籍,母語為英語,并會流利使用普通話、粵語、閩南語 等。
  何老師現任中國的培訓和企業顧問;他已在培訓及市場方面擁有超過 19 年(包括超過 9 年在大中華區)的專業經驗。主要工作經歷包括 :
香港上市公司東建集團 CCO (副總經理)
新加坡獨資第一家(福建)啤酒有限公司 高級銷售部經理
SingTel (新加坡電訊局) 亞洲培訓部經理
IVCC (國際數碼攝像中心) 國際市場部經理
YTJ-Kent廣告公關公司 客戶服務經理
AIA (美國友邦保險公司) 經紀人
  在他為新加坡電訊局服務的 11 年時間內,也負責公司的 “客戶服務項目”(客戶服務委員會)的策劃和管理,以及培訓公司全體員工提供標準的客戶服務。
  他也設立香港分公司并策劃和管理分公司的運作。他同時也是馬來西亞電訊局的子公司(Telekom Publications Sdn Bhd)的培訓顧問。
何老師還是一位資深的培訓和企業顧問。他曾經為不同公司舉辦過很多不同內部培訓課程和公開課程,包括 “EMS(有效管理技巧)”、EPSS(有效問題解決技巧)、“ESCS(有效員工教練/輔導技巧)”、“ECS(有效溝通技巧)”、“ESS(有效銷售技巧)”、“ENS(有效談判技巧)”、“ECSS(有效客戶服務技巧)”、“EPS(有效演講技巧)”、“TTT(培訓師培訓)” 等。

本課程名稱: 高效的時間管理

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