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壓力與情緒管理TM

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培訓受眾:

員工欠缺“精、氣、神”,出現職業倦怠,迷茫無助;

在工作中欠缺動力和主動性;

不斷的抱怨,身心疲憊,影響客戶滿意度,導致高離職率…

課程收益:

提升壓力和情緒管理能力,高效工作,快樂生活。

課程大綱:

課程大綱:

第一模塊:壓力與情緒管理全新思維
基本目標:樹立對于壓力的正確認識
核心理論:

● 情緒資本時代
● 情緒坐標(互動活動)
● 壓力與情緒管理的本質
● 和諧五步的價值和意義



第二模塊:用“心”實現情緒的轉換
基本目標:學會情緒調節的方法
核心理論:

● 情緒的測量:了解自己的和諧程度
● HRV心率變異性曲線與情緒的關聯
● 學會情緒調節五步之快速和諧法
● 理解生理和諧的意義
● 學會建立積極情感的有效方法和途徑
● 快速和諧法在工作和生活中的應用與實踐



第三模塊:心隨意轉
基本目標:創造外部和諧的途徑和方法
核心理論:

● 學會轉化視角,解決壓力事件
● 練習和諧傾聽
● 情緒管理中具有建設性的能力——同理心和共情
● 學會同理心六步法,解決人際關系問題
● 創建外部和諧的能力是提升員工績效和管理者領導魅力的有效手段



第四模塊:隨心而變
基本目標:打造個人,團隊和組織的情緒資本
核心理論:

● 情緒與壓力管理五步法在工作生活中的運用
● 堅持的力量,習慣養成的方法
● 如何獲取積極情感的能量,培養陽光心態
● 建立個人和團隊情感賬戶,打造和諧團隊

培訓師介紹:

 
《PCSS顧問式銷售技巧》認證講師
北京大學PE研修班特聘講師
中山大學EMBA特聘講師
暨南大學MBA連續四屆特聘講師
多家知名培訓機構簽約講師
廣東省中小企業發展協會高級顧問



王老師是實戰派銷售培訓專家, 擅長顧問式銷售培訓。王老師擔任項目銷售人員期間,曾連續5年奪得銷售冠軍,其產品均為無形產品。

7年的顧問式銷售領域的研究及實踐,讓王老師的培訓更加貼近實戰。課堂內不斷地的演練與互動,讓學員投入且享受。培訓結束后,學員銷售更加專業,業績明顯提升 。

王老師始終相信:未經培訓的銷售是負債,訓練有素的銷售是資產。

本課程名稱: 壓力與情緒管理TM

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